“Güclü sarsıntı keçirdikdə, bədəndə həddindən artıq stres hormonları ifraz edildiyi üçün orqanizm yardım siqnalı göndə

Stres əcdadlarımızın ən yaxşı dostu idi, onların həyatını qurtarırdı. Lakin müasir insanlar haqqında bunu demək olmaz.

Bir çoxumuz streslə mübarizə üsulu olaraq şəkər, un və yağ tərkibi yüksək olan qidalara müraciət edirik. Bu qidaların p

Miqren periodik olaraq narahatçılıq yaradan və başın yarı hissəsini əhatə edərək günlərlə davam edən nevroloji xəstəlik

Yaponiya alimləri araşdırmalar zamanı beyinə ən ciddi ziyan vuran, neyronların (beyin hüceyrələri) funksiyasını pozan,

Həyatında heç bir zaman baş ağrısı hiss etməyən adama yəqin ki, rast gəlmək mümkün deyil. Əksər hallarda biz bu ağrılar

İnsan stres altında olduqda hər zaman əsəbi və ya kədərli görünməyə bilər. Bəzi insanlar daha çox danışdığı halda, digə

Müasir müalicə üsulları zədələnmələrdə möcüzəli nəticələrə imkan yaradır Bəzən bir insan haqqında deyilənlər onun peşək

Gündəlik həyatda müxtəlif çətinliklərdən tam qaçmaq mümkün deyil. Lakin uzunmüddətli stres orqanizmə ciddi zərər vurur,

Bəzi insanlar dəniz sahilinə təkrar-təkrar qayıtmağa can atır, digərləri isə orada istirahət etdikdən sonra belə dənizə

"Bir çoxları özünü yorğun hiss etsələr də, bu yorğunluğun nədən qaynaqlandığını bilmirlər. Halbuki bunun səbəbi heç ağl

Müasir dövrdə stres insanların gündəlik həyatının ayrılmaz hissəsinə çevrilib. İş yükünün artması, iqtisadi çətinliklə

Yeni elmi tədqiqatlar bəzi gündəlik vərdişlərin sağlamlığa təsiri ilə bağlı maraqlı nəticələr ortaya qoyub. Araşdırma

"Qocalma sürəti təkcə genetika ilə deyil, yuxu keyfiyyəti, stres səviyyəsi və emosional vəziyyətlə də sıx bağlıdır..."

Səhərlər acqarına içilən bir fincan qəhvə bir çox insan üçün günə başlamağın ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Lakin mütəxəs

"Xüsusilə yuxusuzluq zamanı acqarına qəhvə içmək stres hormonu olan kortizolun səviyyəsini artırır. Bu isə sinir və ürə

Döş qəfəsi nahiyəsində yaranan iynəbatma, qarışqa gəzməsi və ya keyimə hissi bəzən müvəqqəti amillərdən qaynaqlansa da

Yeniyetməlik insan inkişafının ən vacib dövrlərindən biridir. Bu dövrdə insanın bütün həyatı boyu psixi rifahına təs

Məşhur psixoanalitik Ziqmund Freydin 100 ildən çox əvvəl irəli sürdüyü bir fikir yenidən uşaq tərbiyəsi mütəxəssislərin

Araq uzun illərdir həm gündəlik məclislərin, həm də mübahisələrin mövzusudur. Bir tərəf onu zərərli vərdiş kimi qiymətlə

Hərdən dodaqlar dartılır, quruyur və qanayır. Bu halda dodaq boyası da qeyri-bərabər, nahamar görünür. Çox vaxt bunu ha